14 dias para destravar o emagrecimento mesmo com rotina corrida e sem dietas radicais.
Para mulheres que já tentaram de tudo e precisam de uma estratégia que funcione na vida real.
Você já começou várias vezes a fazer dieta, mas desanimou no meio do caminho?
Já perdeu algum peso, mas ainda não chegou ao resultado esperado?
Precisa de apoio para retomar o controle da sua alimentação e destravar o emagrecimento?
Se você respondeu sim, o Reset metabólico é pra você!
Você vai receber:
30 dias de acesso
ao perfil secreto
do Instagram
7 dias de cardápio
sugerido com comida
de verdade low carb
Listas de alimentos
recomendados
e substituições
4 encontros online ao vivo
com especialistas
Receitas simples
que funcionam
Lista de compras
para planejar
7 dias de cardápio
sugerido para estratégia P:E
Avaliação de Bioimpedância
on-line
Por quem você será guiada:
@niegesouza
Nutricionista especialista em Nutrição Clínica e Esportiva Funcional, com mais de 10 anos de experiência no atendimento a mulheres que querem emagrecer de forma possível e sustentável.
Já acompanhou mais de 1.000 mulheres em processos de reorganização alimentar e metabólica, sempre com foco em estratégia, clareza e autonomia.
Participação especial
@aaapsico
Bate papo ao vivo com a psicóloga Adriana Anita Araújo, especializada em comportamento alimentar.
O que e como você vai aprender:
Refeições e dicas práticas para aplicar a estratégia low carb com comida de verdade no seu dia a dia;
Como a relação P:E pode te ajudar a destravar o processo de emagrecimento;
Exemplos de refeições que fazem parte parte de cada uma das estratégias, incluindo: café da manhã, almoço, jantar e lanches;
Substituições possíveis, com listas de alimentos recomendados;
Indicações de receitas fáceis;
Os materiais serão entregues em formato digital no decorrer do programa
Posts diários no Instagram secreto durante o desafio e stories para ajudar a manter o foco;
4 encontros ao vivo com especialistas ao longo do desafio. Todos ficarão gravados para quem não puder estar ao vivo.
Para quem é o Desafio?
Para quem já começou a fazer low-carb, mas precisa de uma ajuda especializada para retomar o emagrecimento;
Para quem quer começar e experimentar a low-carb de forma correta;
Para quem quer aprender a relação P:E e aplicar na sua rotina;
Para quem quer ideias de cardápios simples;
Para aprender exemplos de alimentos recomendados em cada estratégia;
Para quem quer entender quais substituições são possíveis nas refeições;
Para quem busca um apoio para voltar aos bons hábitos alimentares de forma saudável.
Para quem não é?
Para quem NÃO precisa emagrecer (o foco será emagrecimento);
Para quem já sabe tudo sobre low-carb e P:E e atingiu todos os seus objetivos;
Não é recomendado para vegetarianos e veganos, pois os cardápios incluem proteína animal;
Para quem apresenta transtorno alimentar.
